責任あるギャンブル
🔞 20歳未満の登録・利用は禁止ですギャンブルは娯楽の範囲で
オンラインカジノはあくまで娯楽です。生活費や借入金を使う、負けを取り返そうとして賭け金を増やす、といった遊び方は危険なサインです。スマホアプリは手元でいつでも遊べてしまうぶん、使いすぎにつながりやすいことを意識してください。失っても生活に支障のない金額・時間の範囲で楽しみましょう。
使いすぎを防ぐためにできること
- 1日・1か月の予算と時間の上限を、遊ぶ前に決めておく
- 多くのカジノアプリにある入金制限・損失制限・利用時間制限・自己排除（クーリングオフ）機能を使う
- スマホのスクリーンタイム／使用時間制限でアプリの起動時間を管理する
- 就寝前や飲酒時、気分が落ち込んでいるときのプレイは避ける
- 勝ち負けの記録をつけ、熱くなっていると感じたら一度離れる
依存が心配なときの相談窓口
「自分でコントロールできない」と感じたら、早めに専門機関へ相談してください。
- ギャンブル依存症問題を考える会：当事者・家族向けの相談支援
- 全国の精神保健福祉センター：依存症に関する公的な相談窓口
- GAMBLERS ANONYMOUS（GA）日本：当事者の自助グループ
ご家族や周囲の方からの相談も受け付けています。ひとりで抱え込まないことが回復への第一歩です。